Imagine a seguinte cena: você acorda às 4h30 da manhã, joga água fria no rosto para despertar (porque café é para os fracos), faz sua meditação express de 30 segundos, assiste à live de um guru do sucesso que insiste que você precisa “trabalhar enquanto eles dormem” e, sem nem perceber, já está sentado na frente do computador respondendo e-mails antes mesmo do Sol nascer.
Parece produtivo, não? Agora, imagine repetir esse ciclo por muito tempo. Resultado? Exaustão, burnout, e uma baixa criatividade.
A verdade é que estamos sendo enganados. A produtividade tóxica se disfarça de alta performance, mas, no fundo, é apenas um bilhete de entrada para o esgotamento profissional.
“Durma pouco e produza mais”, “acorde às 5h da manhã e seja imbatível”, “descansar é para os fracos” – frases como essas têm sido marteladas na nossa cabeça como se fossem mandamentos divinos do sucesso. Mas o que realmente acontece quando seguimos essas “pérolas”?
Vamos analisar.
Produtividade sem criatividade: O desastre anunciado
O ser humano não é uma máquina. Aliás, até máquinas precisam de manutenção e descanso. Se não, queimam. E acredite, sua mente é capaz de entrar em “curto-circuito” e seu corpo pode ficar em “pane”.
Os sintomas? Cansaço extremo, apatia, irritabilidade, queda na criatividade e uma vontade inexplicável de jogar o laptop pela janela.
Quando estamos constantemente esgotados, nossa capacidade de criar e inovar desaparece. O cérebro entra no “modo sobrevivência”, focado apenas em completar tarefas automáticas e apagar incêndios.
Grandes ideias, soluções inovadoras e insights brilhantes? Esquece. O máximo que você vai conseguir criar é um e-mail mal redigido pedindo uma extensão de prazo.
O erro de matar a galinha dos ovos de ouro
Stephen Covey, em seu livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, introduziu um conceito fundamental para evitar essa armadilha: o equilíbrio entre Produção (P) e Capacidade de Produção (CP). Ele chamou isso de “Equilíbrio P/CP”.
A história clássica da galinha dos ovos de ouro é um exemplo perfeito. Um fazendeiro encontra uma galinha que bota ovos de ouro e, tomado pela ganância, a mata para tentar extrair mais ouro de uma só vez. Resultado? Ele perde a galinha e os ovos.
Se aplicarmos essa lógica ao mundo corporativo, o que vemos? Pessoas exaustas sacrificando seu bem-estar (a galinha) para entregar mais resultados imediatos (os ovos de ouro). E então, de repente, a criatividade morre, a saúde mental desaparece, a produtividade real despenca, e o que sobra? Um exército de zumbis corporativos com olheiras profundas e um grande histórico de burnout.
O Falso Guru da Produtividade
Aqui entra um novo personagem: o guru da produtividade tóxica. Ele está em toda parte, vendendo a ilusão de que você só será bem-sucedido se viver como um robô.
- “Acorde às 5h e assista minha live sobre como ser produtivo!”
- “Nunca diga não a um projeto, esteja sempre ocupado!”
- “Trabalhe até tarde, o descanso é um luxo para os medíocres!”
Mas o que ele não te conta? Que ele tem uma equipe que cuida do trabalho operacional para ele. Que ele dorme bem nos finais de semana. Que ele tira férias para “recarregar” enquanto você segue se matando de trabalhar. Muitos desses não são gururs: são vendedores de ilusões.
Equilíbrio: A produtividade real
A verdadeira produtividade não vem da exaustão, mas do equilíbrio entre produção e capacidade de produção. Isso significa:
- Dormir o suficiente: Seu cérebro precisa descansar para tomar boas decisões.
- Fazer pausas estratégicas: Trabalhar por horas seguidas sem descanso não é eficiência, é idiotice.
- Dizer “não” quando necessário: Ser produtivo não significa abraçar todas as tarefas e projetos.
- Praticar atividades que aumentem sua capacidade de produção: Exercício físico, leitura, hobbies, interações sociais saudáveis, contato com a Natureza, momentos de meditação, entre outras coisas que fazem “recarregar a bateria”.
O segredo não está em “fazer mais” de forma aleatória. Está em fazer melhor, com clareza e equilíbrio.
Hora de cancelar a produtividade tóxica
Se você quer ser realmente produtivo e bem-sucedido, pare de seguir conselhos que tratam você como uma máquina. Se atente à sua energia, ao seu bem-estar e à sua capacidade de continuar gerando bons resultados ao longo do tempo. Caso contrário, você será apenas mais um profissional esgotado, com uma produtividade momentânea e uma carreira curta.
Afinal, de que adianta passar a vida trabalhando sem parar se, no final, você não tiver energia para aproveitar nada disso?
MARCELO DE ELIAS é Linkedin Top Voice. Mestre em inovação e design com MBAs em Estratégia (USP), Gestão de Pessoas (FGV), formação internacional em gestão da mudança em tempos desafiadores (University of Tampa/EUA) e pós-graduado em neurociência e psicologia positiva (PUC).
Conteudista especialista em liderança, protagonismo e gestão de mudanças, é professor da FGV, FDC e outras escolas de negócios. Escritor e fundador da Universidade da Mudança.
Pioneiro no assunto “Inner Skills” no Brasil.
Atende grandes clientes como GPA/ Pão de Açúcar, Cobasi, Neoenergia, Leroy Merlin, SBT, Marisa, Carrefour, MSD/Merck, Elanco, Kawasaki, GM, Fiat, Raízen/Shell, DHL, Caixa, Bradesco, Unilever, Bettanin/InBetta, Sebrae, SESC, Sabesp, Banco da Amazônia, Justiça Federal, Ministério Público, INPE, Usiminas entre outros de diversos segmentos.
Através de mensurações na metodologia NPS junto aos contratantes, o índice de recomendação é de 100%.
As palestras não são “produtos de prateleira”, mas sim, projetos 100% personalizados e customizados para cada realidade, considerando as necessidades a serem atendidas, a cultura do cliente e o perfil do público.
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Imagem: Canva Pro
